该不该给宝宝吃零食？看了这篇文章就知道

高糖、高盐、高脂肪的零食，由于具有极其诱人的味道，使小孩子们很容易被吸引。但零食本身因为缺少营养元素，吃得过多会影响宝宝对正餐的食用。那么怎么能让孩子少吃零食呢？让小编来给你支支招吧！

首先，家长要允许孩子吃零食。经过研究显示，如果过分抑制孩子食用零食，当孩子可以自己选择的时候会吃得更多。但在零食的供应量上，宝爸宝妈们要提前制订好规则，在固定时间内才可以提供适量零食。同时，家长也应该以身作则，尽量少吃零食，为宝宝做出榜样。

另外，家长可以在两次正餐之间，多为孩子准备一些诸如水果、面包、牛奶等营养丰富的茶点来补充正餐进食的不足，同时还能减少宝宝对零食的需求。除此之外，宝爸宝妈们要记得避免在家中存放过多的零食，不让宝宝有向你争取更多零食的机会。在宝宝想吃零食的时候，宝爸宝妈们可以带着宝宝一起动手做健康点心，这样既能与孩子更加亲近，还可以让宝宝远离零食的诱惑。在孩子的成长过程中，除了要少吃零食、更均衡地摄入营养外，家长还可以通过带孩子参加亲子互动游戏、进行适当的户外活动等方法鼓励宝宝探索新事物，让孩子得到更好的发展