宝宝早上饿怎么办？再饿也不能吃的五种食物，宝妈必知！

随着宝宝的成长，在宝宝6个月的时候就可以添加辅食了，而1岁左右，基本就可以像大人一样一日三餐，中间再穿插牛奶，而宝妈并不太重视早餐，觉得喝足了奶就行，其他随便搭配就好，而自己的这种搭配，却错得离谱。因此，早上即使饿肚子，也千万别给宝宝吃这5种食物，真的很伤肝。

第一种：鸡蛋+牛奶

再熟悉不过的也是最容易出错的。

牛奶和鸡蛋都非常有营养，但如果早餐吃这个就非常没科学。因为宝宝早上最需要补充的其实是碳水化合物，可以及时补充身体所需的能量，而牛奶和鸡蛋都主要提供蛋白质，如果早上只吃这个，反而可能出现营养不均衡的问题了。

温馨提醒：如果你想给宝宝吃鸡蛋，尽量只吃水煮蛋哦。

要知道，什么煎鸡蛋、鸡蛋羹、鸡蛋卷等。但像煎鸡蛋这种做法并适合给宝宝吃，因为鸡蛋经过煎炸后糖化蛋白含量会上升到原来的30多倍，不利于宝宝的健康。

第二种：剩饭、剩菜

有些家庭还会把前一天没有吃完的米饭再重新一煮做成粥，这种做法相当不可取。剩饭菜在隔夜后，可能会产生亚硝酸(一种致癌物质)，宝宝吃进去会对身体健康产生危害！给宝宝吃的辅食一定要现做现吃！

第三种：油条+豆浆

豆浆+油条是中国传统早餐，口味堪称绝配。但一岁内宝宝并不适合喝豆浆，因为里面的皂素、蛋白酶抑制剂及植物红细胞凝集素等抗营养因子，会抑制小宝宝的生长发育。即便宝宝过了一岁，也要少喝，防止引起宝宝腹胀不适。

另外，豆浆和鸡蛋也不建议一起吃，会影响人体对两种食物的营养成分的吸收。营养师建议：豆浆最适合搭配全麦食物，如全麦面包等。

如果是自己家做的油条，用料安全健康，宝宝也并不是完全不能吃，但油炸食品，小宝宝一周吃一次就可以了。

第四种：饼干、甜食

宝妈千万不能因为节省时间而把饼干、甜食做为早饭。像饼干、甜食，虽然短时间内能提供能量，但很快就会让人体产生饥饿感，临近中午血糖水平会明显降低，长此以往，可能会导致营养不足，进而导致体质下降。过量的甜食还会导致宝宝肥胖症。

第五种：香蕉、菠萝

水果是一种好东西，如果吃错了时间就不好了。早上如果空腹吃香蕉、菠萝，对胃会创造严重伤害。因为菠萝里含有强酵素，而香蕉中含有大量的镁元素，这些都会影响到心脏功能。

所以早上给宝宝吃水果之前，一定要先吃一些碳水化合物，也就是主食类的食物。