宝妈扎心啦！宝宝吃什么皮肤如此黑？

就遗传上来讲，宝宝的肤色会遵循父母“中和”色的自然法则，但爸爸的肤色影响女宝的几率会更大一些。虽然孩子的肤色在很大程度上受基因遗传的影响，但是，后天也可以改变。尤其是孕期常吃这几种食物，不仅孕妈咪自己的皮肤好，出生的宝宝也会白白嫩嫩。

第一种、富含维生素C的水果

孕期这样吃，宝宝出生了皮肤白白嫩嫩，一点儿也不随宝爸的黑皮肤

维生素c是人体必备的营养素，更是高效抗氧化剂，它有着强大的美白功效。维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，可以减少黑色素的沉淀。孕期，孕妈咪可以适当多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜。

第二种、西红柿

孕期这样吃，宝宝出生了皮肤白白嫩嫩，一点儿也不随宝爸的黑皮肤

西红柿很值得一提，生吃、做菜、炖汤都是美味。大多数孕妈都比较喜欢这种酸酸甜甜的味道。西红柿富含番茄红素，胡萝卜素和维生素A、C，能够有效地美白、抗衰老；而且营养丰富，孕期常吃西红柿对孕妇和胎儿的皮肤有益。

第三种、豆制品

孕期这样吃，宝宝出生了皮肤白白嫩嫩，一点儿也不随宝爸的黑皮肤

整个孕期，豆制品都不可少，常见的有豆腐、豆浆、腐竹、豆芽等。豆制品中含有丰富的优质蛋白、钙、维生素E等，不仅更容易被孕妈咪吸收，提供身体必须的营养物质，更能够破坏自由基，抑制皮肤衰老，防止黑色素沉淀。

第四种、奶制品

孕期这样吃，宝宝出生了皮肤白白嫩嫩，一点儿也不随宝爸的黑皮肤

牛奶美白，这点孕妈咪都知道，而且它是补钙的佳品。孕妈咪坚持早餐一杯牛奶，睡前一杯牛奶不仅对身体好，促进睡眠，更能及时补充胎宝宝骨骼发育的需求。不想宝宝出生时皮肤黑，坚持喝牛奶真的很有帮助哦！