益生菌在什么情况吃?这四个黄金时间你知道吗?

益生菌是一种常见的补品，很多人在需要的时候补充益生菌对身体很有好处的。

益生菌在什么情况吃，服用益生菌需要注意什么?

1、服用抗生素时

广谱抗生素不能识别有害菌和有益菌，所以服用时会将所有细菌统统消灭。医生都会开一些妈咪益生菌，助肠道菌群平衡。

2、腹泻时

任何原因导致的急性腹泻都会造成大量的益生菌丢失，可能造成肠道菌群的失衡，在急性病毒性肠炎的腹泻早期使用益生菌制剂，可以使病程减少一天。

3、经常便秘、排便困难时

补充益生菌可以促进消化系统，改善排便状况，增加排便排毒，还原体内肠道洁净轻松。

4、要补充益生菌时

真正需要补充益生菌的患者，最好在医生的指导下服用足剂量的药用益生菌。

妈咪娃娃吃益生菌注意事项

1、冲调含有益生菌的奶粉或制剂，要注意使用温开水(35~40℃)给宝宝服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。

2、益生菌不能与抗生素同服。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2~3小时。

3、宝宝服用益生菌产品时，如出现腹痛、恶心、呕吐等症状，应立即停止饮用。

4、如果没有消化不良、腹胀、腹泻或存在其他破坏肠内菌群平衡的因素，不提倡婴幼儿额外摄入过多的益生菌制剂。