如何预防宝宝睡偏头？听听育儿专家怎么说

宝宝出生后，正常情况下左右头颅应该是对称的，不会出现偏头。但是新生儿的颅骨柔软且有弹性，颅骨边缘还没有骨化，很容易受压变形。如果宝宝睡觉时头总是朝向一侧，时间长了受压的那一边就会慢慢变形，导致偏头的情况发生。为了让宝宝拥有一个漂亮的头型，预防和纠正宝宝“睡偏头”就尤为重要。具体措施如下：

抓住1岁前的最佳调整期

1岁后，颅骨基本融合在一起，而且头部生长速度减慢，这时矫正的效果会有所降低。

换个方向哄睡或喂奶

如果宝宝睡觉总是习惯性地偏向同一个方向，可以换个哄睡或喂奶的方向，比如将宝宝从妈妈的左侧换到右侧。

选个软硬适度的枕头

过硬的枕头易造成扁头、偏脸等畸形，还会把后脑勺的一圈头发磨掉而致枕秃，过于松软的羽绒枕则会增加新生儿窒息风险。

除了0~3个月的新生儿可以不用枕头外，建议3岁前的宝宝选择荞麦壳枕，它可以随宝宝的转动调整形状，柔软舒适，又吸潮。

多种睡姿交替选择

经常仰睡会使宝宝的后脑勺扁平、面部较圆，所以要多种睡姿交替进行。

6~8个月左右，宝宝学会独立翻身后，他们就可以选取自己最喜欢的睡姿了，妈妈们大可不必强求，因为不同睡姿各有优势。

多鼓励宝宝趴着玩

这样不仅有利于头型的自然恢复，还能帮助宝宝锻炼颈部、背部和手臂力量，促进运动发育。

改变房间布置

对光线、声音、影子、颜色等感兴趣的宝宝，可通过改变房间的布置等方式加以引导。白天逗宝宝玩耍时，也可以吸引他往不同方向转头。

不建议使用定型枕

出于安全考虑，不建议让宝宝趴睡，也不建议使用任何定型枕或其他装置来固定宝宝睡姿，因为那可能会增加猝死的风险。

湖北恩威药业温馨提示

0~3个月是宝宝头型的黄金塑型期。因为在这个时期，宝宝的头颅骨质地比较软，有一定的可塑性。所以，如果在3个月以内发现宝宝的头睡得有点偏，应赶快纠正。