儿童吃益生菌好吗？正确服用益生菌大全

众所周知，因为小儿肠道脆弱，经常的便秘、腹泻。儿童吃点益生菌是非常有好处的，最重要的是有强化肠道免疫防御功能、抗感染和帮助消除黄疸等作用哦！

益生菌，它是一种活菌制剂，它可以促进体内菌群平衡，通过抑制、杀死致病菌，来促进有益菌的生存，进而调节肠胃菌群，增强肠道抵抗力，达到治疗腹胀、腹泻、便秘等消化不良的作用。但益生菌不建议作为保健品长期服用。

如何正确服用益生菌？

1、最佳服用时间是早晨，胃酸低，有益于益生菌吸收；

2、可在早饭前或同早餐一起服用效果最佳；

3、37°温开水，与热饮热食隔开30分钟服用；

4、使用益生菌时与抗生素等药物间隔至少2个小时；

5、益生菌属于厌氧菌，独立小包装的益生菌开封后可能会被氧化，使活菌变成死菌，一次没吃完下次服用可能会失效;

警惕误区：

误区一：用开水冲。用开水冲开药物之后，那些活菌类微生物就会被烫得变形扭曲而降低效果。妈妈要控制冲调水温要低于40℃，让益生菌“活着”进入肠胃，才能发挥其功能。而且冲调后即喝，减少在空气中的暴露时间。

误区二：与消炎药一起使用。消炎药(青霉素类、头孢菌素类等)又叫抗菌药，跟活菌类药一起服用，无异于把老虎和鸡放在了一起，鸡还没有来得及给您下蛋，就已经葬身虎口了。