看过来，医生教你冬季预防皮肤乾裂攻略

一到冬天，痕痒、爆拆等皮肤问题陆续出现，令人实在烦燥。可以怎样保持肌肤滋润，预防痕痒、爆拆等皮肤问题出现？

皮肤科专科医生陈厚毅表示，预防胜于治疗，如果预料天气转冷、乾燥，就要尽早做好滋润工夫，

等到肌肤乾裂，出现问题时才涂上润肤膏就太迟了。

润肤膏使用贴士

很多人都知道冬季要搽润肤膏，但都要选择适当的润肤膏，才可以发挥更大的润肤功效。许多女士都喜欢有香味的护肤膏，陈医生则提醒，每个人皮肤状况不同，部份人搽上含香料成份的润肤膏，可能令皮肤受到刺激。

尤其是皮肤容易敏感的朋友，要避免使用含有防腐剂（如：Methylparaben、Propylparabe）的产品，建议购买润肤膏前，要先看清楚产品的成份标籤，好好呵护肌肤！

选择适当的润肤膏后，还要勤力多搽，早晚各搽一次是否足够？陈医生提醒各位，

润肤膏每天不能只搽一次，要搽多次，才可确保肌肤得到保护、滋润。

搽润肤膏的时候要轻轻涂抹，不要搽得太厚，因为有机会堵塞毛孔，引致油脂、暗疮出现。假如皮肤痕痒还可得救吗？陈医生表示，只要定时搽润肤膏，就可以舒缓。有研究指，搽适当的次数，能发挥轻度类固醇作用。但如果情况转差，就应立即停用，严重者更须尽早求医。

洗澡最好不要超过10分钟

寒风凛凛，「冲热水凉，冲耐啲暖啲舒服啲」？其实只是短暂舒服，洗澡时间过长，会累皮肤变得紧绷、「乾争争」。陈医生提醒，洗澡时间最好是5至10分钟，水温不能超过摄氏39度。即使时间短，水温过高，也会使皮肤紧绷。洗澡后，最好立即搽上润肤膏，因为这时皮肤最易吸收，滋润功效也可发挥到最大。

冬天要洗手又要洗得乾淨怎么办？洗手时只要确保指尖，指缝间的部位洗乾淨就可以，时间不宜太长。洁癖者洗得太乾淨可能令皮肤变乾，但大家也不要贪快而忽略清洁这些部位。如果要用热水，就要把水温调校至和暖程度。

使用适当的洗手液也可有效保护肌肤

洗手主要目的是清洁，不一定要用具消毒成分的产品，因为其创伤性较大，较易刺激皮肤，只要使用能够清洁、滋润肌肤的产品就可以。

除非特别肮葬，才需要用具消毒功效的洗手液。如果是常常做家务的人士，建议戴上手套工作，保护肌肤。

出现粒粒　脚跟乾裂

冬季来袭，不少人都出现脚跟龟裂，寸步难行。陈医生建议，容易脚跟龟裂，在家走动时，不妨穿上袜子减少摩擦。但当裂至刺痛程度，就代表可能有伤口，建议初期可以先搽润肤膏，看看可否改善情况；如果已开始肿痛，就要求诊，医生或处方含抗生素的药膏或药物。

如果皮肤开始痕痒或甚至出现粒粒，就可能已演变成湿疹。

他表示，初期未必需要求医，可搽适当的润肤膏止痕；情况持续，就要求医，因为不断搔痒会刺激皮肤，只会愈来愈痒；待情况转差，便很难处理了，宜尽早求诊，医生或能处方含类固醇药膏以助舒缓。

化妆蒸面洗面

季节转变，部份女士都想转用一下化妆品，但这也是皮肤最易敏感的时候！陈医生提醒，

天气转换，并非转用新化妆品的时机。

因为皮肤或难适应，并有机会受刺激，选择惯常使用的产品就可以了。

蒸面机」、「洗面机」也不宜在乾燥天气使用。「蒸面机」或令皮肤愈蒸愈乾；「洗面机」的摩擦力或伤害肌肤。